本文最后更新于 11 天前，如有失效请评论区留言。
⭐！ / 初音未来（pid：134688930）⭐
【课题】250919-Sport
起
如题，运动的课题，而要求吗，希望能达成每天一次吧，但也不用过于有压力。另，起这个课题时，是运动第二天。
承
2025-9-19
饭前，大概是下午 5:40 。跑了才 200m +，肌肉就开始泛酸了。故只能跑一段走一段，尽量让心率维持在 150 上下的有氧区间，虽然不痛快就是了。后接食堂吃饭。记录如下。
另，这是昨天的。
2025/9/25
晚上 8 点半。竟然间隔 6 天吗。作息的原因。另，状态比第一次好多了，最后有随着符卡地底蔷薇进行跑步，虽然马上踹不上气了。
2025/10/18
tag：录，重启。